Plano de Ação para Vizinhança: Como preparar e proteger sua vizinhança contra um surto de COVID-19

As diretrizes a seguir instruirão os leitores sobre como eles podem preparar e proteger seus bairros locais contra um possível surto de COVID-19. A situação atual é muito séria, de rápida mudança e difícil de prever. Deve-se preparar a preparação para que os bairros locais possam reduzir as chances de transmissão e conter com êxito quaisquer surtos que ocorram. Ter um plano de ação no bairro também será útil para manter as pessoas calmas neste momento difícil e para manter a ordem pública.

Não se pode dizer o quão ruim as coisas podem ficar, algumas comunidades sem dúvida serão mais afetadas do que outras, mas somente tomando as devidas precauções, a taxa de infecções pode ser reduzida e os cuidados adequados devem ser prestados aos doentes, desfavorecidos e idosos. No momento, hospitais em muitos países estão sendo esmagados pelo peso de novos casos de coronavírus, que nos últimos dias sofreram picos enormes em alguns países. Não podemos assumir com segurança que nossa própria comunidade será poupada e que a vida pode continuar normalmente. Em todo lugar, as comunidades precisam começar a planejar casos em potencial. Ignorar o problema até que esteja à nossa porta significará que é tarde demais para agir e que mortes desnecessárias ocorrerão. Líderes da comunidade, cidadãos interessados ​​e qualquer pessoa que acredite que seja necessário fazer mais são incentivados a implementar as políticas contidas neste artigo.

Ficha técnica do COVID

O que é a doença de coronavírus 2019 (COVID-19)?

A doença de coronavírus 2019 (COVID-19) é uma doença respiratória que pode se espalhar de pessoa para pessoa. O vírus que causa o COVID-19 é um novo coronavírus que foi identificado pela primeira vez há vários meses.

Como as pessoas pegam o coronavírus?

Pensa-se que o vírus se espalhe principalmente entre pessoas que estão em estreito contato entre si (a cerca de um metro e oitenta) através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra. Também pode ser possível que uma pessoa possa adquirir o COVID-19 tocando em uma superfície ou objeto que contenha o vírus e, em seguida, tocando sua própria boca, nariz ou possivelmente seus olhos, mas não se acredita que essa seja a principal maneira de vírus propaga-se.

O risco de infecção com COVID-19 é maior para pessoas que estão em contato próximo com alguém conhecido por ter COVID-19, por exemplo, profissionais de saúde ou membros da família. Outras pessoas com alto risco de infecção são aquelas que vivem em uma área com uma disseminação contínua de COVID-19.

De onde o vírus se originou?

Em 31 de dezembro de 2019, as autoridades chinesas notificaram a Organização Mundial de Saúde de um surto de pneumonia viral na cidade de Wuhan. Sabe-se que os coronavírus podem ocasionalmente pular de uma espécie para outra. Um estudo publicado na Nature sugere o novo coronavírus originado em morcegos. É possível que outra espécie tenha servido como hospedeiro intermediário.

Como os mercados de vida selvagem colocam pessoas e animais vivos e mortos em contato próximo, é mais provável que o vírus possa pular entre as espécies. Os primeiros casos de COVID-19 foram atribuídos a um mercado úmido em Wuhan, que comercializava animais silvestres ilegais. O mercado e outros similares na China foram imediatamente fechados.

Quais são os sintomas do COVID-19?

Pacientes com COVID-19 tiveram doença respiratória leve a grave com sintomas de febre, tosse e falta de ar

Esses sintomas podem aparecer 2 a 14 dias após a exposição. Os casos podem ser leves, exigindo apenas auto-isolamento em casa e muito descanso. Os casos também podem ser extremos, exigindo hospitalização e podem levar a pneumonia nos dois pulmões, falência de múltiplos órgãos e, em alguns casos, morte. As pessoas que estão mais em risco incluem os idosos e aqueles com condições de saúde subjacentes.

Existe uma vacina?

Atualmente, não existe vacina para proteger contra o COVID-19. A melhor maneira de prevenir a infecção é tomar ações preventivas diárias, como evitar contato próximo com pessoas doentes e lavar as mãos com frequência. Uma vacina em potencial pode demorar um ano e, mesmo que seja desenvolvida com sucesso, ainda resta o problema de poder produzi-la e distribuí-la em massa.

Plano de ação para limitar a disseminação do COVID-19

Para evitar a disseminação do COVID-19 e do pânico indevido, é recomendável que os líderes comunitários locais desenvolvam um plano de ação para proteger sua vizinhança. Mesmo que os riscos pareçam mínimos, é importante para a paz de espírito que os líderes comunitários levem isso a sério.

Esteja ciente de que, neste momento, é desaconselhável que os líderes comunitários convoquem grandes reuniões pessoais para discutir as questões. Isso pode correr o risco de piorar o problema, colocando pessoas infectadas em contato com outras pessoas.

Em vez disso, líderes comunitários e / ou cidadãos interessados ​​devem agendar uma reunião on-line por meio de um aplicativo de streaming de vídeo. Se isso não for possível, uma pequena reunião presencial deve ser organizada em um centro comunitário ou na casa de uma pessoa. A sala de reuniões deve ser grande o suficiente para acomodar várias pessoas ao mesmo tempo, mantendo uma distância segura uma da outra.

Se você não recebeu instruções de seus líderes comunitários, entre em contato com eles imediatamente para perguntar o que está sendo feito e solicitar que um plano de ação seja implementado imediatamente. Os cidadãos preocupados que são respeitados em sua comunidade também são incentivados a intensificar e supervisionar a organização de suas ruas, quarteirões ou conjuntos habitacionais.

As principais perguntas que qualquer plano de bairro deve procurar abordar são:

  • O que podemos fazer para monitorar as pessoas indo e vindo do nosso bairro?
  • Como podemos incentivar os moradores a seguir as diretrizes de higiene adequadas para reduzir os riscos de infecção? (ou seja, lavar as mãos regularmente, não compartilhar utensílios, manter distância social)
  • Como nossos mercados locais podem continuar nos fornecendo alimentos com segurança?
  • Como nossas empresas locais podem continuar operando em um ambiente sem contato?
  • Como podemos garantir que os serviços em que confiamos possam continuar operando durante um bloqueio?
  • O que podemos fazer pelas pessoas idosas, doentes ou desfavorecidas que não têm família ou amigos que possam vigiá-las?
  • O que podemos fazer para lidar com sentimentos racistas ou ameaçadores contra certos grupos étnicos ou religiosos?
  • O que podemos fazer por aqueles que foram demitidos por causa da crise e têm famílias para sustentar?
  • Quais são as melhores práticas para nos prepararmos:
  1. Pessoas com quarentena própria em nossa comunidade
  2. Pessoas doentes em nossa comunidade
  3. Covid-19 pessoas infectadas em nossa comunidade
  4. Um bloqueio em todo o bairro

Cada bairro será diferente na forma como insere um plano de ação e no que escolhe priorizar. O importante é que sejam criadas salvaguardas adequadas para atender a todos os resultados possíveis, que a ordem pública seja mantida e que as necessidades básicas da comunidade sejam atendidas. Abaixo estão algumas recomendações para o seu plano de ação local que ajudarão a conseguir isso. Use e adapte o que parecer adequado para sua comunidade e condições locais.

Recomendações do plano de ação

1. Configure uma página da comunidade de mídia social

Os bairros são aconselhados a criar um grupo local de mídia social (Facebook, WhatsApp) para compartilhar atualizações da comunidade. NÃO deve ser usado para postar notícias e estatísticas gerais sobre coronavírus. Só deve ser usado para postar informações relativas à comunidade e fornecer conselhos acionáveis.

Um ou mais membros da comunidade devem ser nomeados como moderadores para revisar todas as postagens, verificar quaisquer reivindicações e remover conteúdo enganoso, falso, não substancial ou que incentive a estigmatização de determinados grupos. Por mais assustadoras que pareçam, isso não é desculpa para espalhar o racismo e a discriminação. Os moradores devem ser incentivados a usar a página de mídia social para expressar suas preocupações, compartilhar experiências pessoais e criar solidariedade no bairro.

2. Incentive as pessoas a tomar as devidas precauções de saúde

As pessoas podem ter aversão a mudanças em sua rotina ou em como elas passam o dia. Como tal, pode haver resistência a políticas que podem reduzir a disseminação do COVID-19. Os líderes comunitários devem dar o exemplo e seguir todas as diretrizes sugeridas. Pode ser uma boa idéia para os líderes locais ir de porta em porta em sua área para informar os residentes dessas políticas e incentivar o uso delas. Por exemplo:

  • Se estiver doente, fique em casa e evite o contato próximo com pessoas que não estão doentes.
  • Cubra qualquer tosse e / ou espirro com um lenço de papel ou cotovelo. Não use suas mãos.
  • Evite grandes reuniões e pratique o distanciamento social.
  • Lave frequentemente as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
  • Evite tocar seu rosto, lábios ou olhos. Especialmente com as mãos não lavadas.
  • Incentive todos os residentes a usar itens de proteção individual, como luvas de látex, sempre que saírem.
  • Mantenha todos os banheiros públicos e domésticos abastecidos com sabão e papel toalha o tempo todo.
  • O uso de pratos comuns deve ser desencorajado, pois isso pode ajudar o vírus a se espalhar. Os utensílios de servir devem ser usados ​​se comer do mesmo prato.
  • Se você ainda não o tem, tome a vacina contra a gripe. Embora isso não o proteja contra o COVID-19, o impedirá de contrair a gripe que apresenta sintomas semelhantes.

Uma observação sobre as máscaras faciais: não é recomendável que as pessoas que estão bem usem uma máscara facial para evitar infecções. As máscaras fornecem pouca ou nenhuma proteção, a menos que você esteja em contato próximo com alguém infectado (por exemplo, um profissional de saúde). No entanto, qualquer pessoa que tenha tosse ou gripe deve usar uma máscara para proteger contra a infecção de outras pessoas. Máscaras faciais também podem ser usadas quando em um ambiente de comunidade lotada, onde o contato com outras pessoas não pode ser evitado.

Os hospitais de todo o mundo sofrem com a escassez de máscaras faciais por causa da acumulação. Ao não usar máscaras faciais, você está fazendo a sua parte para garantir que elas atinjam pessoas mais críticas e com maior necessidade delas.

3. Tenha um procedimento para entrar na casa das pessoas

Se a qualquer momento alguém tiver que entrar na casa de outra pessoa, deve bater primeiro e fazer duas perguntas:

1. Alguém em casa tem febre, tosse e / ou falta de ar?

2. Nos últimos 14 dias, alguém em casa viajou para fora ou recentemente entrou em contato com alguém suspeito ou com confirmação de ter COVID-19?

Se a resposta for 'Sim' para uma ou ambas as perguntas, a visita deve ser adiada, se possível, por 14 dias ou até que a pessoa esteja se sentindo melhor. Se a visita não puder ser adiada, o visitante deverá solicitar ao residente que faça o seguinte:

  • Sempre que possível, permaneça em uma sala separada com a porta fechada até que o visitante saia de casa.
  • Se uma sala separada não estiver disponível, mantenha-a a uma distância de pelo menos 6 pés do visitante durante a visita. Além disso, peça que usem uma máscara facial, se disponível, ou cubram a boca.

4. Incentive o auto-isolamento

Se alguém passou algum tempo em uma área infectada com COVID-19 nos últimos 14 dias ou apresentou sintomas, é recomendável que se auto-isolem e monitorem sua própria saúde em casa por um período de 14 dias. Isso envolverá a observação do seguinte:

  • Verifique sua temperatura duas vezes por dia
  • Verifique os sintomas - tosse, febre e / ou falta de ar
  • Mantenha-se hidratado e tome medicamentos para reduzir a febre, se necessário.
  • Se você for fazer alguma entrega de comida em casa, pague on-line e peça para que deixem na porta.
  • Fique em casa e não saia em locais públicos. Não vá à escola ou trabalhe durante todo o período de auto-monitoramento.
  • Se algum membro da família mostrar sintomas, todos devem permanecer em casa e praticar o auto-isolamento e o monitoramento da saúde.
  • Se você precisar sair de casa para receber atendimento devido a uma doença subjacente ou outros problemas, ligue para o seu médico ou profissional de saúde com antecedência. Diga a eles que você precisa se auto-monitorar e eles fornecerão mais instruções.
  • Se, após o período de auto-monitoramento de 14 dias, você não apresentar nenhum sintoma de COVID-19, poderá sair de casa.

5. Incentive cada família a ter seu próprio plano de ação caso alguém fique doente ou a vida seja perturbada pelo COVID-19 na comunidade

Cada família deve ter seu próprio plano para o que fazer se algum membro da família adoecer, apresentar sintomas ou praticar o auto-isolamento. Recomenda-se que cada família:

  • Tenha um suprimento de 2 semanas de receita médica e medicamentos de venda livre, alimentos, água e outros itens essenciais. Não se esqueça de seus animais de estimação, se você tiver algum.
  • Estabeleça maneiras de se comunicar com outras pessoas (por exemplo, família, amigos, colegas de trabalho)
  • Estabeleça planos para trabalhar e estudar em casa, como se adaptar a cancelamentos de eventos e como atender às necessidades de cuidados infantis.
  • Tenha uma lista de contatos de emergência para amigos, familiares, motoristas de carona, profissionais de saúde, professores, empregadores e o departamento de saúde local
  • Desestimule crianças e adolescentes a se reunirem em grandes grupos
  • Tenha todos os documentos importantes da família em ordem e guarde-os em um recipiente portátil à prova d'água.
  • Mantenha-se atualizado sobre as informações mais recentes sobre COVID-19 de funcionários da saúde pública

7. Tenha um procedimento para lidar com o estresse e a ansiedade na comunidade

Este é um momento difícil para muitas pessoas. É normal sentir-se estressado com as condições econômicas e de saúde. Os efeitos do auto-isolamento e do distanciamento social também podem ser prejudiciais à saúde mental dos indivíduos, principalmente dos idosos. Conversar com amigos e familiares sobre os problemas que incomodam você pode ser útil. Cuidados especiais devem ser tomados para verificar as pessoas que não têm amigos ou familiares na área para ajudá-las durante esse período. Os jovens voluntários devem ser incentivados a acompanhar os idosos, mantendo-os em companhia e trazendo alimentos e outras necessidades, conforme necessário.

O que fazer se estiver doente

Se você está doente de covid-19 ou pensa que está, siga as etapas abaixo para proteger outras pessoas em sua casa e comunidade

  • Fique em casa: as pessoas que estão levemente doentes com o COVID-19 podem se recuperar em casa. Não saia, exceto para obter assistência médica. Não visite áreas públicas.
  • Fique em contato com seu médico. Ligue antes de receber atendimento médico. Tenha cuidado se você se sentir pior ou se considerar uma emergência.
  • Evite o transporte público: evite usar transporte público, compartilhamento de carona ou táxi.
  • Afaste-se dos outros: o máximo possível, você deve ficar em um “quarto de doente” específico e longe de outras pessoas em sua casa. Use um banheiro separado, se disponível.
  • Limitar o contato com animais de estimação e animais: você deve restringir o contato com animais de estimação e outros animais, como faria com outras pessoas. Embora não tenha havido relatos de animais de estimação ou outros animais adoecendo com COVID-19, ainda é recomendável que as pessoas com o vírus limitem o contato com animais até que mais informações sejam conhecidas.

Quando possível, faça com que outro membro da sua família cuide dos seus animais enquanto estiver doente com o COVID-19. Se você precisar cuidar do seu animal de estimação ou ficar perto de animais enquanto estiver doente, lave as mãos antes e depois de interagir com eles.

  • Ligue com antecedência antes de visitar seu médico: se você tiver uma consulta médica, ligue para o consultório ou departamento de emergência do seu médico e diga que você tem ou pode ter o COVID-19. Isso ajudará o escritório a se proteger e a outros pacientes.
  • Se você estiver doente: você deve usar uma máscara facial quando estiver perto de outras pessoas e antes de entrar no consultório de um médico.
  • Se você está cuidando de outras pessoas: qualquer pessoa que esteja doente e não possa usar uma máscara facial (por exemplo, porque causa problemas respiratórios), as pessoas que moram em casa devem ficar em uma sala diferente. Quando os cuidadores entram na sala da pessoa doente, eles devem usar uma máscara facial. Visitantes, exceto cuidadores, não são recomendados.
  • Capa: cubra a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir ou espirrar.
  • Descarte: Jogue tecidos usados ​​em uma lixeira forrada.
  • Lave as mãos: Lave imediatamente as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão, limpe as mãos com um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool. Isso é especialmente importante depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar; indo ao banheiro; e antes de comer ou preparar comida.
  • Desinfetante para as mãos: Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool com pelo menos 60% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas.
  • Sabão e água: Sabão e água são a melhor opção, especialmente se as mãos estiverem visivelmente sujas.
  • Evite tocar: Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
  • Não compartilhe: não compartilhe pratos, copos, xícaras, utensílios de cozinha, toalhas ou roupas de cama com outras pessoas em sua casa.
  • Lave bem após o uso: Depois de usar esses itens, lave-os bem com água e sabão ou coloque na máquina de lavar louça. Limpe as superfícies de alto toque em sua área de isolamento (“quarto de doente” e banheiro) todos os dias; deixe um profissional de limpeza limpar e desinfetar superfícies de alto toque em outras áreas da casa.
  • Limpar e desinfetar: Limpe regularmente as superfícies de alto toque em seu “quarto doente” e no banheiro. Deixe alguém limpar e desinfetar superfícies em áreas comuns, mas não no seu quarto e banheiro.

Pensamentos finais

A melhor coisa que todos podem fazer é ficar em casa, limitar seus movimentos e praticar boa higiene. Somente sendo cidadãos responsáveis ​​e levando a situação a sério, podemos superar essa crise. Siga as diretrizes acima e incentive outras pessoas a fazer o mesmo. Compartilhe este artigo com amigos e familiares para que possamos conscientizar sobre como podemos proteger a nós mesmos, nossa família e nossa comunidade.