Como passar o seu dia de trabalho com sabedoria e realmente fazer as coisas

“Uma mão segurando um pequeno despertador branco” de Lukas Blazek na Unsplash

O tempo não discrimina.

O CEO de uma empresa da Fortune 500 com um cronograma sobrecarregado e um graduado da faculdade que procrastina sobre iniciar um negócio, recebem 168 horas por semana para gastar como bem entenderem.

Algumas pessoas são capazes de realizar muito de segunda a sexta-feira (ou domingo, se você contar os fins de semana), enquanto outras lutam para fazer muito.

Então, qual é a melhor maneira de gastar seu tempo com sabedoria e dividir o dia útil para que você consiga o que deseja? E como outras pessoas de sucesso passam suas 168 horas por semana?

Por Hábito

"Não espere ser motivado todos os dias para chegar lá e fazer as coisas acontecerem. Você não será. Não conte com motivação. Conte com disciplina. ”- Jocko Willink

O autor, ex-selo da Marinha e podcaster Jocko Willink acorda todas as manhãs por volta das 16h30 para se exercitar intensamente antes de trabalhar em seus negócios ou na tarefa mais importante do dia.

No Instagram, ele publica fotografias em preto e branco de seu relógio de pulso exibindo seu tempo de subida. Willink também publica fotografias em preto e branco das "consequências" de seu treino, por exemplo, uma toalha encharcada de suor ou um barbell. Normalmente, as legendas das fotos dizem a seus muitos milhares de seguidores para "seguir em frente".

Willink cultivou o hábito de acordar cedo. Embora levantar às 04:30 seja um período extremo, você ainda pode cultivar o hábito de acordar cedo e trabalhar em sua tarefa mais importante do dia a dia.

Então, como moedas de um centavo enchendo uma jarra, essas manhãs se acumularão com o tempo!

Por nível de energia

“Ao não se preparar, você está se preparando para falhar.” - Benjamin Franklin

O pai fundador, inventor e escritor americano Benjamin Franklin escreveu sobre desenvolvimento pessoal muito antes de Tony Robbins ou Jim Rohn.

Em sua autobiografia, Franklin descreveu como conseguiu o máximo valor de um dia útil de trabalho.

Como nosso selo favorito da Marinha, Franklin levantou-se por volta das 05:00 da manhã e trabalhou no que ele mais valorizava. Normalmente, ele começava a cada dia se perguntando: "Que bem devo fazer hoje?"

Então Franklin cuidou de seus negócios antes de começar o trabalho. Ele passava as tardes lendo, examinando suas contas e jantando.

No final da noite, Franklin colocou as coisas de volta onde elas pertenciam e revisou como foi o seu dia. Ele também refletiu sobre suas realizações ou fracassos.

Em outras palavras, Franklin entendeu quando tinha energia para realizar tarefas difíceis (manhã), quando era mais adequado para tarefas administrativas (tarde) e quando sua mente estava voltada para a reflexão (antes e depois de dormir).

Por Tema

“As grandes oportunidades e grandes idéias ... ficam lotadas porque você diz sim a muitas coisas.” - Tim Ferriss

Mestre em produtividade, Tim Ferris acredita no poder do trabalho profundo.

Quando no meio de um projeto, como escrever um livro, ele define regras para si mesmo, segundo as quais “não faz dieta para reuniões” ou “não faz dieta para teleconferência” e assim por diante e trabalha em vez disso.

Trinta minutos para este episódio de podcast, Ferriss explica, ele evita atividades não relacionadas ao seu projeto de livro enquanto se concentra nesse projeto.

Embora você possa não estar escrevendo um livro, ainda pode dedicar um único dia ou até uma semana inteira a um projeto ou tema importante e dizer não a tudo o mais, como Ferriss.

Por exemplo, você pode passar as segundas-feiras em planejamento de negócios, terças-feiras em pesquisas com clientes, quartas-feiras em marketing e assim por diante.

Passe sua semana com sabedoria

O truque para o gerenciamento eficaz do tempo é decidir como e quando você gastará seu tempo, em vez de deixar outras pessoas decidirem por você.

Você pode criar um hábito que adere a cada dia, usar o autoconhecimento para decidir quando trabalhar no que ou planejar seus dias e semanas por projeto.

Afinal, dependendo da sua abordagem, 168 horas são mais e menos do que você possivelmente precisa.