Como voltar para casa

10 maneiras de sair da rotina e se sentir motivado novamente.

A idéia por trás deste post é cortesia de Pia, um leitor que recentemente me procurou. Em vez de responder diretamente, decidi (com a permissão dela) publicar o email dela e compartilhar minha resposta com todos. Por quê? Porque todos nós ficamos presos em um barranco às vezes, seja no trabalho, na vida ou de outra forma. De alguém que esteve lá, eis como começar lenta e seguramente a amar sua vida novamente.

"Sou uma brasileira de 33 anos que mora em Londres há 6 anos. Eu amo essa cidade e minha vida pessoal, mas não estou satisfeito com minha carreira e às vezes me sinto sem esperança.

Eu costumava me considerar uma pessoa criativa. Estudei jornalismo com a intenção de escrever sobre cultura, literatura e ficção. Eu sonhava com histórias ... até escrevi um livro. Mas perdi toda essa paixão e não sei como restabelecer o mesmo sentimento em meu coração.

Sinto-me inadequado e inútil, de modo que não posso contribuir com nenhuma idéia para as reuniões, atividades no trabalho. Costumo me culpar por isso o tempo todo, mas estou começando a perceber que a razão pela qual não sou criativa o suficiente no trabalho não é porque sou burra, é simplesmente porque não gosto do que faço.

Minha paixão é saúde, nutrição, escrita, meditação e ioga e eu adoraria mudar minha carreira para algo relacionado a uma dessas coisas. Mas eu estou com muito medo…

Você recomendaria algo para alcançar meus objetivos e fazer com que essa mudança acontecesse?

Pia ”

Ah, Pia.

Eu estive lá. Aqui está o que fazer:

  1. Repita comigo: sua vida não é ruim, você está apenas entediado. Um dia terrível não significa uma vida terrível. Um trabalho pouco inspirador não significa que todo o resto é inútil. Repita, repita, repita.
  2. Leia A grande mágica de Elizabeth Gilbert: vida criativa além do medo. Esse livro mudou minha vida. Quando li, não escrevia uma palavra havia oito anos. Perdi a voz e não fazia ideia de como recuperá-la. Mas a Big Magic me deu a coragem de começar de novo. Ensinou-me que ser criativo com medo não é apenas bom, mas muitas vezes vantajoso. Leia-o. Todos devem ler. Eu prometo que você não vai se arrepender.
  3. Comece uma agitação lateral que seja boa para sua alma. Você diz que ama ioga. Ótimo! Inicie um blog sobre como é ser iniciante. Comece a ter aulas de meditação transcendental. Comece a ensinar yoga a seus amigos via Skype (estou falando sério). Apenas comece. Pequeno no começo, e dê um pequeno passo por dia.
Ter uma saída criativa inteiramente sua, sem pressão externa, é tão importante.

4. Recupere seu trajeto e almoço. Mude o foco do seu trabalho cotidiano e para as atividades extracurriculares. Terça-feira, por exemplo, não precisa ser apenas mais um dia chato no escritório. Alimente sua mente com livros e podcasts inspiradores em seu trajeto matinal. Também esteja consciente de como você gasta seus intervalos para o almoço. Em vez de obter o mesmo almoço antigo no mesmo local, reserve uma hora inteira para caminhar, escrever e ver aonde seu cérebro o leva. Não conte as horas, faça as horas valerem.

5. Aceite que as circunstâncias mudem e você também. Em vez de procurar o seu antigo eu, concentre-se na próxima estação da sua vida. Como o outono, há beleza na renovação. Partes que você murchará e morrerá, mas, ao fazê-lo, abre caminho para coisas mais bonitas crescerem e tomarem forma. Aceite a pessoa que você era antes, deseje-lhe felicidades (inferno, lamente-a se for necessário!) E siga em frente. Confie em mim. Você está evoluindo e mudando todos os dias sem perceber. Aceite a mudança.

6. Persiga sua curiosidade. Mergulhe no que for que lhe interessa nessa semana. A beleza de morar em uma cidade grande como Londres é que existem vários eventos gratuitos para você ir. Preencha seu calendário com eles (o EventBrite é um ótimo lugar para começar). Ter coisas para esperar é essencial.

7. Concentre-se no processo, não no objetivo final. Seja de atletas de alto desempenho, a chave para se sentir motivado e sair da rotina é focar no processo, não no objetivo final. Muitos objetivos e expectativas o deixam infeliz. Concentrar-se no processo de melhorar sua vida, um passo de cada vez, fará você se sentir muito mais motivado.

8. Mude seu trabalho. ASSIM QUE POSSÍVEL. Inspiração e idéias não aparecem em lugares que não as merecem. Meu conselho? Comece a dar passos para a vida que você deseja, mesmo que esteja simplesmente conseguindo outro emprego que esteja um pouco mais alinhado com seus valores fundamentais. Não será sem sacrifício. Não será preciso economizar dinheiro. Não ficará sem incerteza. Mas se é a vida que se destina a você, vai dar certo.

9. Saiba que a motivação diminui e flui. Às vezes você vai se sentir determinado e outras vezes não. Isso acontece com todos nós, e quando sai de casa e fica fora de sua mente. Ir caminhar. Peça por ajuda. Saiba que você não está sozinho.

10. Seja fácil, seja gentil e não se apresse. Você está voltando para casa para si mesmo.

Este post foi originalmente publicado no meu blog, BiancaBass.com

Inscreva-se no meu boletim informativo gratuito e você receberá informações de grandes mentes e reflexões sobre carreiras, criatividade e muito mais.